
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль из перловки с красным луком и томатами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
16белки, г
22жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка150 г
- Красный лук50 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте перловку, красный лук и помидоры черри в миске.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте коктейль, посыпав 10 г укропа сверху.





