
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат из листьев салата с форелью и свежими огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 632 ккал
632ккал
43белки, г
46жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Листья салата150 г
- Форель200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г форели на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На тарелке выложите 150 г листьев салата, добавьте обжаренную форель и нарезанные огурцы.
-
Шаг 4
Полейте салат оставшимися 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





