Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из капусты с листьями салата, морковью и кунжутом
- 20 мин
- 1 порция
- 320 ккал
320ккал
8белки, г
25жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная150 г
- Листья салата100 г
- Морковь50 г
- Кунжут20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Порвите 100 г листьев салата на крупные куски.
-
Шаг 3
Натрите 50 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 4
Смешайте капусту, листья салата и морковь в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте 20 г кунжута сверху и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.
