
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из говяжьей печени с красным луком и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
56белки, г
42жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Красный лук100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говяжьей печени на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Обжарьте печень на сковороде с 15 мл оливкового масла на среднем огне до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную печень, нарезанный лук и 50 г рукколы в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху оставшимися каплями оливкового масла.





