Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из горошка, перца и шпината
- 20 мин
- 1 порция
- 292 ккал
292ккал
9белки, г
21жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.150 г
- Перец болгарский100 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 150 г консервированного горошка и поместите в миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца мелкими кубиками и добавьте к горошку.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г свежего шпината в миску с горошком и перцем.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
