
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с яблоками и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
19белки, г
49жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Яблоко150 г
- Грецкие орехи50 г
- Сметана100 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г яблока мелкими кубиками, добавьте к цветной капусте.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г сметаны, 20 г мелко нарезанного укропа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





