
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с базиликом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 381 ккал
381ккал
9белки, г
31жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Базилик зеленый20 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите их в подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Слейте воду и дайте цветной капусте остыть.
-
Шаг 3
Нарежьте 20 г свежего базилика и добавьте к цветной капусте.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его к салату вместе с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте салат охлажденным.





