Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Роллы с семгой, авокадо и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 1191 ккал
1191ккал
49белки, г
37жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо100 г
- Огурцы100 г
- Рис белый200 г
- Водоросли Нори4 листа
- Соевый соус30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 200 г белого риса согласно инструкции, дайте ему остыть.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 4
На листе водорослей Нори распределите равномерно остывший рис, оставляя верхний край свободным.
-
Шаг 5
В центр положите полоски семги, авокадо и огурцов.
-
Шаг 6
Сверните ролл, начиная с нижнего края, плотно прижимая, чтобы начинка не выпала.
-
Шаг 7
Нарежьте ролл на 6-8 кусочков и подавайте с соевым соусом.
