
Быстро и простоЗавтраки
Роллы с курагой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1153 ккал
1153ккал
21белки, г
27жиры, г
217углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Авокадо1 шт.
- Курага100 г
- Водоросли Нори4 листа
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, добавив немного соли.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие полоски.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г кураги мелкими кусочками.
-
Шаг 4
На листе водорослей Нори равномерно распределите готовый рис.
-
Шаг 5
Выложите полоски авокадо и кусочки кураги на рис.
-
Шаг 6
Сверните ролл, начиная с края, и плотно закатайте.
-
Шаг 7
Нарежьте ролл на порционные кусочки и подавайте с каплями оливкового масла.





