Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Рисовые тарталетки с морской капустой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 836 ккал
836ккал
21белки, г
27жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Авокадо100 г
- Водоросли Нори20 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морская капуста
-
Шаг 1
Возьмите 20 г водорослей Нори и нарежьте их мелкими полосками.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные водоросли с 10 мл оливкового масла, добавьте соль и перец по вкусу.
Рисовые тарталетки с морской капустой и авокадо
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Сформируйте из риса тарталетки, придавая им форму чашечек.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Наполните тарталетки Морская капуста и добавьте сверху ломтики авокадо.
-
Шаг 5
Подавайте тарталетки холодными.
