Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Рисовая лапша с кальмарами и овощами

Name: Рисовая лапша с кальмарами и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рисовая лапша — 200 г; Кальмары — 150 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1079 ккал

1079ккал

38белки, г

19жиры, г

175углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 3
Очистите и нарежьте 150 г кальмаров кольцами.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте нарезанные кальмары и обжаривайте 2-3 минуты до готовности.
Шаг 6
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте еще 5 минут, затем добавьте отваренную лапшу и 30 мл соевого соуса, перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью по желанию.