Подобрать рецепт
Рис с уткой и брюссельской капустой

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Рис с уткой и брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2302 ккал
2302ккал
87белки, г
145жиры, г
177углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Приготовление утки

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г утки на порционные куски.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте утку на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на сковороде.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте до прозрачности.

Приготовление риса

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г риса в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Слейте воду и оставьте рис под крышкой.

Приготовление брюссельской капусты

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г брюссельской капусты в кипящей воде 5-7 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте капусту на сковороде с оставшимся оливковым маслом до золотистого цвета.

Рис с уткой и брюссельской капустой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте утку, следуя инструкциям из Приготовление утки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте рис, следуя инструкциям из Приготовление риса.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте брюссельскую капусту, следуя инструкциям из Приготовление брюссельской капусты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте рис, утку и брюссельскую капусту в одной сковороде, приправьте солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееСытное

Похожие рецепты