Уютный вечерЗавтраки

Рис басмати с запеченными овощами

Name: Рис басмати с запеченными овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Цукини — 150 г; Морковь — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1070 ккал

1070ккал

20белки, г

33жиры, г

178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Перец болгарский150 г
Цукини150 г
Морковь100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского, 150 г цукини и 100 г моркови крупными кусками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, солью и черным перцем.
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 5
Отварите 200 г риса басмати согласно инструкции на упаковке.
Шаг 6
Подавайте рис, сверху добавив запеченные овощи и посыпав свежим базиликом.