
Уютный вечерЗавтраки
Рис басмати с куриными сердечками и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1510 ккал
1510ккал
64белки, г
63жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Куриные сердечки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г Рис басмати под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г Лук репчатый и 100 г Морковь мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нагрейте 30 мл Оливковое масло на сковороде и обжарьте Лук репчатый до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г Морковь и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г Куриные сердечки и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика Чеснок, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Добавьте 400 мл воды, доведите до кипения, добавьте Рис басмати, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 15-20 минут до готовности риса.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, перемешав все ингредиенты.





