
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с ветчиной и обжаренной спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
25белки, г
56жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ветчина150 г
- Спаржа200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ветчины тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нагрейте 20 мл оливкового масла на плите и добавьте 200 г спаржи, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Подавайте ломтики ветчины, аккуратно уложив рядом обжаренную спаржу, посыпьте солью и черным перцем.





