Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с уткой и острым соусом
- 60 мин
- 1 порция
- 1583 ккал
1583ккал
67белки, г
143жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка400 г
- Острый перец20 г
- Чеснок10 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Нарежьте 20 г острого перца и 10 г чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 50 г нарезанного лука, тушите 10 минут.
Плато с уткой и острым соусом
-
Шаг 1
Обжарьте 400 г утки на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Подавайте утку горячей, полив сверху Острый соус.
