
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с треской, помидорами черри и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 669 ккал
669ккал
51белки, г
47жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте куски трески на сковороду и готовьте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри и 100 г оливок, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав 20 г нарезанной петрушки.





