Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато с помидорами и семенами льна

Name: Плато с помидорами и семенами льна
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры — 400 г; Семена льна — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
620 ккал

620ккал

12белки, г

52жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры400 г
Семена льна50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров крупными дольками.
Шаг 2
Положите нарезанные помидоры на плоскую поверхность, посыпьте 50 г семян льна.
Шаг 3
Полейте 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Посыпьте сверху 10 г свежего базилика.