Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с копченой рыбой и арахисом

Name: Плато с копченой рыбой и арахисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Скумбрия — 200 г; Арахис — 100 г; Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1592 ккал

1592ккал

105белки, г

118жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Скумбрия200 г
Арахис100 г
Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги и 200 г скумбрии тонкими ломтиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
Шаг 4
На плоской тарелке выложите ломтики рыбы, огурцы и помидоры черри, посыпьте сверху 100 г арахиса.
Шаг 5
Полейте все 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.