
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с грибами и семенами льна
- 30 мин
- 1 порция
- 625 ккал
625ккал
23белки, г
54жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Семена льна50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г шампиньонов на крупные куски.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и добавьте нарезанные шампиньоны.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г семян льна, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, снимите с огня.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





