Подобрать рецепт
Плато с гребешками и рукколой

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато с гребешками и рукколой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 571 ккал
571ккал
55белки, г
37жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г гребешков, посолите и поперчите, обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На тарелке выложите 100 г рукколы, сверху разместите обжаренные гребешки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Полейте оставшимся оливковым маслом и подавайте горячими.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты