Плато из стручковой фасоли с кунжутом и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока, нарезанных тонкими ломтиками, до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную стручковую фасоль к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2-3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте 30 г кунжута и тщательно перемешайте, чтобы кунжут равномерно распределился.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив дополнительным кунжутом сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кунжутные закуски с помидорами и оливками30 мин737 ккал Кунжутные чипсы с гуакамоле30 мин1103 ккал Кунжутные брускетты с авокадо и помидорами черри30 мин1163 ккал Канапе с фасолью и запеченной цветной капустой45 мин883 ккал Салат из стручковой фасоли с уксусом и орехами30 мин536 ккал Суп из куриного филе с уксусом и стручковой фасолью30 мин417 ккал