
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато из авокадо, семги и красного лука
- 30 мин
- 1 порция
- 956 ккал
956ккал
45белки, г
76жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Семга / Лосось200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточки и аккуратно извлеките мякоть ложкой, нарежьте ее на ломтики.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г семги тонкими слайсами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 4
На плоской поверхности выложите ломтики авокадо, сверху разместите слайсы семги и кольца красного лука.
-
Шаг 5
Полейте плато 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.




