Перловка с запеченным лососем и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте 250 г семги, приправив солью и черным перцем, и запекайте в духовке 15-20 минут.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината к чесноку, готовьте до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую перловку с шпинатом и чесноком, приправьте по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте перловку с запеченным лососем сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис с лососем и шпинатом40 мин1160 ккал Куриные котлеты с корицей и шпинатом30 мин759 ккал Щавелевый соус к рыбе с овощами на гриле50 мин767 ккал Томаты в соку с пастой из шпината и пармезаном30 мин1267 ккал Тартар из авокадо и семги с лимонным соусом30 мин865 ккал Авокадо с запеченной дикой рыбой50 мин1243 ккал