
ДесертыДесерты
Перловка с черной смородиной и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 778 ккал
778ккал
20белки, г
3жиры, г
179углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Черная смородина100 г
- Мед30 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой и замочите на 2 часа.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте замоченную перловку и варите на медленном огне 30 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г черной смородины и 30 г меда, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую перловку, украсив сверху оставшимися ягодами черной смородины.





