
Быстро и простоЗавтраки
Перловая каша с мандаринами и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
21белки, г
3жиры, г
188углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте перловку и варите на медленном огне 30 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Очистите 2 мандарина и нарежьте их дольками.
-
Шаг 4
Добавьте в готовую перловку 30 г меда и перемешайте до полного растворения.
-
Шаг 5
Подавайте горячую перловую кашу, украсив дольками мандаринов.





