
Быстро и простоГорячие блюда
Пекинская капуста с индейкой и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 584 ккал
584ккал
76белки, г
25жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Пекинская капуста200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г пекинской капусты крупными кусками.
-
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте индейку до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к индейке нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 200 г пекинской капусты, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





