Быстро и простоГорячие блюда

Парфе с манго, йогуртом и ягодами

Name: Парфе с манго, йогуртом и ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Манго — 200 г; Йогурт греческий — 150 г; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Черника / Голубика — 100 г; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
398 ккал

398ккал

16белки, г

5жиры, г

66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г манго кубиками.
Шаг 2
В глубокой миске взбейте 150 г Йогурт греческий с 20 г меда до получения однородной массы.
Шаг 3
В стакан слоями выкладывайте: 1/3 Йогурт греческий, 1/2 нарезанного манго, 1/2 клубники, 1/2 малины и 1/2 черники.
Шаг 4
Повторите слои, пока не закончатся ингредиенты, завершая слоем Йогурт греческий.
Шаг 5
Подавайте парфе сразу, наслаждаясь свежестью ягод и сладостью манго.