Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Овсяный шейк с персиком и йогуртом

Name: Овсяный шейк с персиком и йогуртом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Персик — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Молоко — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
642 ккал

642ккал

26белки, г

14жиры, г

104углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г овсянки, 150 г нарезанного персика, 200 г йогурта, 150 мл молока и 10 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной текстуры.
Шаг 3
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.