Уютный вечерНапитки и Коктейли

Овсяный лимонад с огурцом и мятой

Name: Овсяный лимонад с огурцом и мятой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Огурцы — 200 г; Мята — 10 г; Лимон — 1 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
535 ккал

535ккал

15белки, г

6жиры, г

104углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Огурцы200 г
Мята10 г
Лимон1 шт.
Вода минеральная500 мл
Сахар30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Замочите 100 г овсянки в 500 мл воды на 15 минут.
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 1 лимон на кусочки.
Шаг 3
Добавьте замоченные овсянку, нарезанные огурцы, 10 г мяты и 30 г сахара в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной массы и процедите через сито.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив мятой.