Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Овсяные палочки с куриными сердечками и перцем

Name: Овсяные палочки с куриными сердечками и перцем
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 150 г; Куриные сердечки — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Растительное масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1322 ккал

1322ккал

67белки, г

70жиры, г

110углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка150 г
Куриные сердечки300 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Растительное масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем.
Шаг 5
Смешайте 150 г овсянки с обжаренными ингредиентами и сформируйте палочки.
Шаг 6
Выпекайте палочки в предварительно разогретой духовке до 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.