Уютный вечерГорячие блюда
Овсянка с запечёнными баклажанами и помидорами
- 50 мин
- 1 порция
- 613 ккал
613ккал
15белки, г
26жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Баклажаны200 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
Запеченные баклажаны и помидоры
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов и 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (измельченных), соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
-
Шаг 3
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Овсянка с запечёнными баклажанами и помидорами
-
Шаг 1
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Подавайте овсянку, добавив сверху Запеченные баклажаны и помидоры. Украсьте свежими листьями базилика.
