Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с тыквой и сметаной

Name: Овсянка с тыквой и сметаной
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Тыква — 200 г; Сметана — 50 г; Молоко — 300 мл; Соль — по вкусу; Сахар — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
637 ккал

637ккал

24белки, г

21жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Тыква200 г
Сметана50 г
Молоко300 мл
Сольпо вкусу
Сахарпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 200 г тыквы, варите на медленном огне 15 минут, помешивая.
Шаг 3
Добавьте соль и сахар по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, добавив сверху 50 г сметаны.