Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с тыквенными семечками и малиной

Name: Овсянка с тыквенными семечками и малиной
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Молоко — 250 мл; Тыквенные семечки — 30 г; Малина — 100 г; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
722 ккал

722ккал

27белки, г

26жиры, г

97углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 250 мл молока.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на среднем огне, помешивая, около 5 минут.
Шаг 3
Снимите с плиты и добавьте 10 г меда, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, посыпав сверху 30 г тыквенных семечек и 100 г свежей малины.