Овсянка с томатной пастой и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды на среднем огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Отдельно отварите 150 г брокколи до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 г томатной пасты, тщательно перемешайте и готовьте 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую овсянку с брокколи и томатной пастой, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с белыми грибами и помидорами черри30 мин578 ккал Яичница с томатной пастой и помидорами черри15 мин894 ккал Блины с томатной пастой и кукурузой30 мин1017 ккал Куриный омлет с брокколи30 мин809 ккал Брокколи с творогом и зеленью30 мин298 ккал Суп из вишни с брокколи и рисом30 мин588 ккал