Подобрать рецепт
Овсянка с томатами и зеленью

Эстетика и свиданияЗавтраки

Овсянка с томатами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 486 ккал
486ккал
14белки, г
16жиры, г
73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне до загустения, около 10 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г помидоров кубиками и мелко порежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанные помидоры, укроп, петрушку и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, в готовую овсянку.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Полейте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными кусочками помидоров и зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты