Овсянка с семенами чиа и орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле на плите доведите до кипения 250 мл молока.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и 30 г семян чиа, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 яблоко мелкими кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанное яблоко, 50 г грецких орехов и 15 г меда в овсянку, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными семенами чиа и орехами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Каша из овсянки с мятой и грецкими орехами30 мин727 ккал Каша из овсянки с персиками и грецкими орехами30 мин894 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами20 мин772 ккал Овсянка с цукини и грецкими орехами30 мин902 ккал