Овсянка с морским коктейлем и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле доведите 400 мл воды до кипения и добавьте 100 г овсянки, варите на медленном огне 10 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г морского коктейля и 50 г шпината, готовьте еще 5 минут, приправьте солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую овсянку с морским коктейлем и шпинатом, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные яйца на шпинате с помидорами черри30 мин1152 ккал Овсянка с кабачками и чесноком30 мин523 ккал Киш с вешенками и шпинатом на бородинском хлебе60 мин1753 ккал Суп с курицей, персиками и шпинатом40 мин504 ккал Фисташковая запеканка с морепродуктами60 мин2467 ккал Фисташковая паста с беконом и шпинатом30 мин1713 ккал