
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Овсянка с морковью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 736 ккал
736ккал
28белки, г
28жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли.
-
Шаг 3
После закипания уменьшите огонь и варите овсянку 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 4
Добавьте натертую морковь и 30 г кунжута, тщательно перемешайте и готовьте еще 3-5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, посыпав сверху дополнительным кунжутом.





