Овсянка с морковью и апельсином в виде смузи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г моркови мелкими кусочками.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 1 апельсин и разделите его на дольки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите 100 г овсянки, нарезанную морковь, дольки апельсина и 200 мл минеральной воды в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 10 г меда и тщательно перемешайте до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи в холодном виде, украсив сверху несколькими кусочками моркови и апельсина.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Ананасово-морковный лимонад10 мин303 ккал Смузи из болгарского перца и моркови10 мин165 ккал Апельсиновая фокачча с розмарином60 мин2168 ккал Киш с овсянкой, морковью и сыром рикотта60 мин2091 ккал Коктейль с лимоном и панировочными сухарями15 мин346 ккал Багет с мятным лимонадом и клубникой20 мин499 ккал