Овсянка с куриным филе и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе небольшими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   В отдельной кастрюле отварите 150 г брокколи до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте овсянку с куриным филе и брокколи, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с куриным филе и овощами30 мин764 ккал Курица с грибами и брокколи в сливочном соусе40 мин1036 ккал Куриные грудки, запеченные с топленым маслом и чесноком на подушке из брокколи50 мин1000 ккал Куриное филе с морковью и брокколи в сливочном соусе40 мин1006 ккал Спагетти с курицей и брокколи в чесночном соусе40 мин1299 ккал Салат с брокколи, курицей и сливочным соусом40 мин795 ккал