
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с грибами и брокколи в сливочном соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 1036 ккал
1036ккал
86белки, г
71жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шампиньоны200 г
- Брокколи150 г
- Сливки (33%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и 2 зубчика нарезанного чеснока, продолжайте жарить до золотистого цвета грибов.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г брокколи и жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения и готовьте 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





