
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с консервированным горошком и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 620 ккал
620ккал
22белки, г
21жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Горошек консерв.100 г
- Помидоры черри150 г
- Молоко200 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Добавьте в овсянку 100 г консервированного горошка, 150 г нарезанных помидоров черри, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися помидорами черри.





