Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с киноа и ягодами

Name: Овсянка с киноа и ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Киноа — 50 г; Клубника — 50 г; Малина — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
747 ккал

747ккал

26белки, г

14жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Сварите 100 г овсянки и 50 г киноа в 200 мл молока на плите до готовности.
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанной клубники и 50 г малины, перемешайте.
Шаг 3
Подавайте горячую овсянку, добавив сверху 20 г меда.