Подобрать рецепт
Овсянка с цельнозерновой мукой, бананом и орехами

Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с цельнозерновой мукой, бананом и орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 941 ккал
941ккал
30белки, г
32жиры, г
139углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    В кастрюле соедините 100 г овсянки, 50 г муки цельнозерновой, 200 мл молока, 10 г сахара и 1 г соли.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Доведите смесь до кипения на плите, постоянно помешивая, до загустения.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 1 шт. банана кружочками и добавьте в готовую овсянку.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Посыпьте 30 г грецких орехов, предварительно измельченных, сверху.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячую овсянку, наслаждаясь ее кремовой текстурой и хрустящими орехами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты