
Быстро и простоЗавтраки
Овсяная каша с красным луком и яблоками
- 30 мин
- 1 порция
- 527 ккал
527ккал
19белки, г
11жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Красный лук50 г
- Яблоко100 г
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Сахарпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г яблока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите овсянку 10 минут, помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный красный лук и яблоко, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, при желании добавьте сахар по вкусу.





