
Быстро и простоЗавтраки
Овсяная каша с черникой и бананом
- 30 мин
- 1 порция
- 687 ккал
687ккал
23белки, г
14жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко300 мл
- Банан1 шт.
- Черника / Голубика100 г
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте в кашу вместе с 100 г черники и 10 г сахара.
-
Шаг 4
Перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты до прогрева ягод.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися ягодами.





