
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Овощные чипсы с семечками подсолнечника
- 30 мин
- 1 порция
- 914 ккал
914ккал
21белки, г
58жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Свекла150 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте картофель, морковь и свеклу тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с оливковым маслом, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень в один слой и посыпьте семечками подсолнечника.
-
Шаг 4
Запекайте в духовке при температуре 200°C до хрустящей корочки, около 20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ярким цветом.





