
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Овощной тарт с кокосовым молоком
- 60 мин
- 1 порция
- 1234 ккал
1234ккал
25белки, г
76жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слоеное тесто250 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Цукини100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Раскатайте 250 г Слоеное тесто и выложите его в форму для выпечки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г цукини мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Обжарьте 2 зубчика Чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Выложите обжаренные овощи на Слоеное тесто.
-
Шаг 7
Залейте 200 мл Кокосовое молоко сверху на овощи.
-
Шаг 8
Выпекайте тарт в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, нарезанным на порционные кусочки.





