Подобрать рецепт
Овощное рагу с красным луком и баклажанами

Уютный вечерГорячие блюда

Овощное рагу с красным луком и баклажанами

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 480 ккал
480ккал
8белки, г
31жиры, г
41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 15 минут, чтобы избавиться от горечи.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г красного лука полукольцами и 100 г моркови тонкими ломтиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г моркови и обжаривайте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте подготовленные баклажаны и обжаривайте до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Тушите 15 минут на среднем огне.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г нарезанного базилика перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееВегетарианское

Похожие рецепты